મલાઈકા અરોરાનો આ યોગ જોઈને લોકોની આંખો ખુલીની ખુલી રહી ગઈ, ફોટો  જોઈને જ પરસેવો આવી જશે…

મલાઈકા અરોરાનો આ યોગ જોઈને લોકોની આંખો ખુલીની ખુલી રહી ગઈ, ફોટો જોઈને જ પરસેવો આવી જશે…

બોલિવૂડ ઈન્ડસ્ટ્રીની જાણીતી અભિનેત્રી મલાઈકા અરોરાની ફેન ફોલોઈંગ ઘણી વધારે છે. ફેન્સ તેની એક્ટિંગના દિવાના છે. અભિનેત્રીએ એકથી વધુ ફિલ્મોમાં કામ કર્યું છે. તેણે ઘણી મોટી ફિલ્મોમાં કામ કર્યું છે. તમને જણાવી દઈએ કે મલાઈકા અરોરા સોશિયલ મીડિયા પર ઘણી એક્ટિવ રહે છે. તે દરરોજ તેના ચાહકો સાથે કોઈને કોઈ અથવા શ્રેષ્ઠ પોસ્ટ શેર કરતી રહે છે.

Advertisement

જે તેના ચાહકોને ખૂબ જ ગમે છે. ચાહકો તેની પોસ્ટ પર પ્રેમ વરસાવતા જોવા મળે છે. હાલમાં જ તેનો એક વીડિયો ઘણો વાયરલ થઈ રહ્યો છે. તમને જણાવી દઈએ કે મલાઈકા અરોરા એ અભિનેત્રીઓમાંથી એક છે જે હેડલાઈન્સમાં રહે છે. મલાઈકા ક્યારેક તેની તસવીરોને કારણે તો ક્યારેક તેના સંબંધોના કારણે ચર્ચામાં રહે છે.

Advertisement

પરંતુ આ વખતે તેના હેડલાઇન્સમાં રહેવા પાછળનું કારણ એક વીડિયો છે. હાલમાં જ મલાઈકા અરોરાનો એક વીડિયો સોશિયલ મીડિયા પર ઝડપથી વાયરલ થઈ રહ્યો છે. જેને ‘The Diva Yoga’ના ઓફિશિયલ ઈન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ પરથી શેર કરવામાં આવ્યો છે. જે ચાહકોને ખૂબ જ ગમે છે. ચાહકોને તેનો વિડીયો ઘણો પસંદ આવી રહ્યો છે.

Advertisement

જો વાયરલ વીડિયોની વાત કરીએ તો મલાઈકાનો એક વીડિયો સોશિયલ મીડિયા સાઈટ ઈન્સ્ટાગ્રામ પર ખૂબ જ વાયરલ થઈ રહ્યો છે. જેમાં મલાઈકા યોગ કરતી જોવા મળી રહી છે. ફિટનેસ ફ્રીક મલાઈકા અરોરા ટ્રેનરની મદદથી હેન્ડ સ્ટેન્ડ કરતી જોવા મળે છે. જે તેના ચાહકોને ખૂબ જ પસંદ આવી રહી છે.

Advertisement

તેની પોસ્ટ પર ફેન્સ ઉગ્ર પ્રતિક્રિયા આપતા જોવા મળે છે. અભિનેત્રીના આ વીડિયો પર 1 લાખથી વધુ લાઈક્સ આવી ચૂક્યા છે. જે દર્શાવે છે કે મલાઈકાનો આ વીડિયો ફેન્સને કેટલો પસંદ આવી રહ્યો છે. જો આપણે મલાઈકાના રિલેશનની વાત કરીએ તો અભિનેત્રી બોલિવૂડ એક્ટર અર્જુન કપૂરને લાંબા સમયથી ડેટ કરી રહી છે.

Advertisement

બંને એકબીજાને ખૂબ પ્રેમ કરે છે. ચાહકો પણ બંનેની જોડીને ખૂબ પસંદ કરે છે. મલાઈકા અને અર્જુનની એક સાથે ઘણી તસવીરો પણ વાયરલ થઈ રહી છે. જે ચાહકોને ખૂબ જ ગમે છે. બંને ઘણીવાર સોશિયલ મીડિયાના માધ્યમથી પ્રેમ કરતા જોવા મળે છે. તેમજ તેઓ ઈચ્છે છે કે બંને લગ્ન કરે. જો કે હાલમાં તેની પાસે લગ્નની કોઈ યોજના નથી. તેઓ તેમના ડેટિંગ પીરિયડને એન્જોય કરી રહ્યાં છે.

Advertisement

બોલિવૂડ એક્ટ્રેસ, મોડલ અને ડાન્સર મલાઈકા અરોરાએ તાજેતરમાં જ એક યોગ આસન કર્યું છે જે માત્ર વજન ઘટાડવામાં જ મદદરૂપ નથી, પરંતુ શરીરની મુદ્રામાં પણ સુધારો કરે છે. આ યોગ મુદ્રાનું નામ નટરાજન મુદ્રા અથવા નટરાજસન છે. મલાઈકા અરોરાના જણાવ્યા અનુસાર, નટરાજસનના અભ્યાસથી આખા શરીરને ખેંચાણ થાય છે.

Advertisement

તે સરળ ધ્યાન અને એકાગ્રતા વધારવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. સોશિયલ મીડિયા પરની તેણીની તસવીરો પરથી, તે સમજવું મુશ્કેલ નથી કે તેણી તેના ફિટનેસ લક્ષ્યોને કેટલી નિષ્ઠાપૂર્વક અનુસરે છે અને તે આપણને બતાવે છે કે શરીરને ફિટ અને આકારમાં રાખવા માટે નિયમિત કસરત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

Advertisement

મલાઈકા તેની કસરતનું સંચાલન કેવી રીતે કરે છે તે વિશે વાત કરતા, તે ખાતરી કરે છે કે તે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ દિવસ જીમની મુલાકાત લે છે અને અહેવાલો અનુસાર, તે ખાસ કરીને સપ્તાહના અંતે જીમની મુલાકાત લે છે. કેટલાક ખાસ દિવસોમાં, તે તેના જિમ સેશનને યોગા ક્લાસ સાથે ક્લબ કરે છે. વધુમાં, તે નૃત્યના વિવિધ સ્વરૂપો પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

Advertisement

મલાઈકા એક મોટી ખાણીપીણી છે, પરંતુ તે ખાતરી કરે છે કે તે ફિટનેસ તરફ આગળ વધી રહી છે. તેણીને નવી વાનગીઓ અને કોન્ટિનેન્ટલ ફૂડ ટ્રાય કરવાનું પસંદ છે પરંતુ તે ખાતરી કરે છે કે ખોરાક ઘરે રાંધવામાં આવે છે. તેણીને તેનો નાસ્તો અને લંચ ભારે રાખવાનું પસંદ છે. જ્યારે રાત્રિભોજનની વાત આવે છે, ત્યારે તેને સલાડ ખાવાનું પસંદ છે.

Advertisement

રસ્તામાં, મુસાફરી દરમિયાન, તે તેના બનાના પ્રોટીન શેક આહારમાં કેટલાક બદામ સાથે છે. આ સાથે, તે બધાને શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવાની ભલામણ કરે છે. તો તેના ફિટનેસ લક્ષ્યો અને આહાર વિશે તમારા વિચારો શું છે? તમે પણ તમારી જાતને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવા માટે તેના ફિટનેસ વિચારોને અનુસરી શકો છો. તેમના મતે, કસરત એ સૌથી મહત્વની વસ્તુ છે અને તમારે આને ક્યારેય છોડવું જોઈએ નહીં.

Advertisement

Disclaimers- matters given in this article is totally based on media reports, astrology beliefs and Ayurveda principles.. therefore in certain cases it may not be apply for all.. viewers have to see this with their own intellectuals and knowledge..

ચેતવણી- ઉપરના આર્ટિકલના તમામ પ્રસારણ અને માલિકી હક “પેજ એડમીન”ને છે.. તેથી આર્ટિકલ કે તેનો કોઈ ભાગ મંજૂરી વગર કોપી કરવો એ ફેસબુક કન્ટેન્ટ ગાઈડલાઈનના કોપીરાઈટ એક્ટ મુજબ ગુનો બને છે.. જો ક્યાંય કોઈ એવું કરતા ધ્યાનમાં આવશે તો કાયદેસરની કાર્યવાહી કરવામાં આવશે

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published.

error: Content is protected !!